5 věcí, které vám zaručeně prodlouží život! Znáte je?

smilies-bank-sit-rest-160739

Bojíte se, že brzy zestárnete? Už nemusíte, stačí využít některý z těchto věcí, které vám život minimálně o pár let prodlouží.

1. Smích

Smích je jedna z nejkrásnějších věcí, které máme, díky smíchu máme dobrou náladu, vypadáme dobře pro okolí. Pokud se smějete každý den něčemu, prodlužujete si život o každou sekundu a to stojí za to ne?

pexels-photo-4
zdroj: Pexels.com

2. Jezte čokoládu!

Lidé, kteří jedí čokoládu se dožívají v průměru o jeden rok více, než lidé, kteří čokoládu nejedí vůbec. Ukázala to jedna britská studie. Problém ale je, že i díky čokoládě nám přibude i pár kileček navíc, ale tento problém se dá vyřešit tím, že si jednou za čas půjdete zacvičit! Důležitá informace ale je, že musíte jíst čokoládu s vysokým obsahem kakaa!

dark-brown-milk-candy
zdroj: Pexels.com