Každý z nás už nejspíš někdy zažil křeče v rukou. Ať už to je z nesprávného držení myši nebo opakované pohyby zápěstím při práci. Sestavili jsme pro vás několik tipů, jak léčit křeče v rukou a zabránit jim v budoucnu.
1. Nechte své ruce odpočinout.

2. Přestaňte s činnostmi, které vám způsobují bolest.

3. Vyzkoušejte různá cvičení.

4. Promasírujte si ruce.

5. Začněte používat komprese.

6. Buďte hydratováni.

7. Vezměte si vitamíny.

8. Posilujte své ruce a zápěstí.

9. Zlepšete svou stravu.

10. Někdy jen držení až moc velkých či malých věcí dokáže způsobit vaše křeče v rukou.
brightside.me