Reklama
Cukr je všude! Nemůžeš se tomu vyhnout! Je to lákavé, návykové a opravdu to pro vás není dobré. Opojení cukrem je velice příjemné a uklidňující. Ale jako všechno, čeho máte příliš mnoho ve vašem stravování, může mít spíše nepříjemné vedlejší účinky. Máme zde pro vás 12 příznaků, že máte v sobě toho cukru už moc.
1. Když uvažujete o tom, co jíte každý den, uvědomíte si, že cukr je kompletně součástí vaší stravy.
2. Přebytek cukru ve vašem krevním řečišti může vést ke všem druhům fyzických příznaků.
Ve většině případů se neliší od příznaků kocoviny.
3. Cukr neobsahuje žádné potřebné nutriční hodnoty, které tak zoufale potřebujete.
V příjmu cukru nenajdete žádný protein nebo vlákninu, ale to, co dostanete, je spousta nadbytečných kalorií, což povede k přírůstku hmotnosti, a to i tehdy, když cvičíte.
4. Chuťové buňky otupí což způsobí, že budete více sladit.
5. Příliš mnoho cukru ničí nehty hlavně na nohou.
Reklama
6. Přírůstek hmotnosti.
7. Po příliš velké dávce cukru se budete cítit velice unavení.
8. Vysoká hladina cukru v krvi způsobuje časté močení.
9. Nadměrné množství cukru může způsobit i mlhavé vidění.
10. Příliš mnoho cukru může způsobit hormonální nerovnováhu, která způsobuje nenáviděné akné!
11. Dehydratuje vaší pokožku.
12. Stejně jako vás strašili rodiče, tak i my! Budete mít zkažené zuby.
Reklama