Reklama
Každým rokem ubývá až miliarda kuřáků. A další dobrou zprávou je, že také neustále klesá množství konzumovaného alkoholu. Lidé z našeho článku chtěli začít od znovu. Chtěli žít nový dokonalý život, ve kterém není místo pro nadváhu, cigarety ani alkohol. Chtěli to a také to udělali. Na nic nečekali. Žádné odkládání nebo slibování. Na změnu není třeba čekat. A tak se třeba dočkáme i dne, kdy se zdravý životní styl stane normální věcí, a ne hororovým příběhem pro ty, kteří se bojí něco změnit.
1. Mezi fotkami je rozdíl 17 měsíců.
2. Ztratil jsem více než 20 kilogramů, abych se stal osobním trenérem.
3. Přestal pít a začal navštěvovat tělocvičnu. Teď uplynul teprve rok.
4. Před rokem a půl jsem přestal pít a život nebyl nikdy lepší!
5. Stále se stydím ukázat fotografii vlevo, ale myslím si, že tak mohu inspirovat mnoho lidí.
Reklama
6. Můj pokrok za téměř 2 roky.
7. Už rok nepiji alkohol, vzdala jsem se antidepresiv, přestala kouřit a začala trénovat.
8. Před rokem jsem přestal kouřit, začal trénovat a cítím se zdravě.
9. Pokrok v hubnutí. Z 226kg na 68kg.
10. Udělala jsem to. Ze 137kg na 65kg.
11. Před více než 3 lety jsem se rozhodla převzít kontrolu nad svým životem a provést v něm radikální změny.
12. Pokrok za poslední rok.
13. Všichni si mysleli, že si dělám legraci, když jsem řekla, že chci vyhrát soutěž v kulturistice na své univerzitě. Tohle je rozdíl za rok a půl.
14. Nespočet hodin v tělocvičně a diety přinesly výsledky.
15. Na fotografii vlevo je mi 20 let, na fotografii vpravo 33 mínus 77kg.
16. Rozdíl mezi fotografiemi je rok, mínus 63kg pro něj a 45kg pro ni.
17. O 3 roky později na tom stejném místě.
18. Poprvé v životě jsem si oblékla šaty.
19. Tři roky zdravé stravy a cvičení.
20. Jediná věc, která zůstává stejná, je úsměv.
Reklama