Reklama
Některé zdravé potraviny mohou mít ve skutečnosti více kalorií, než byste čekali! Takže bez ohledu na to, jak tvrdě pracujete v tělocvičně, nezhubnete, pokud je budete jíst. Kontrola příjmu kalorií je rozhodující součástí procesu hubnutí. Vážení jídla však není tou správnou cestou. Počítání kalorií je důležitější. Dnes vám proto ukážeme, jak vypadá 100 kalorií ve vašich oblíbených pochutinách a jídlech.
Snídaně
1. Řecký jogurt
2. Vařená vejce
3. Slanina
4. Arašídové máslo
Reklama
5. Croissant
6. Jahody
Oběd / večeře
7. Cheeseburger
8. Pizza
9. Kuřecí prsa
10. Taco
Dezerty
11. Tiramisu
12. Zmrzlina
13. Vodové nanuky
14. Oreo
Svačiny
15. Kobliha
16. Popcorn
17. Pečené a solené ořechy
18. Baby mrkev
Nápoje
19. Soda
20. Cappuccino
21. Čokoládové mléko
22. Voda
Tak co, dali jste se v karanténě na hubnutí, nebo ba naopak se bojíte, že až to všechno skončí, tak se ani neunesete? Jak jste dnes mohli vidět, důležité při hubnutí je počítat si kalorie. A po dnešní galerii máte alespoň malou představu o tom, kolik vašeho oblíbeného jídla se rovná 100 kaloriím.
Reklama