Spánková paralýza je stav, kdy je člověk při vědomí, ale není schopen se nijak výrazně pohybovat ani mluvit. Obvykle k tomuto stavu dochází ve spánku buď když usínáte, nebo když se probouzíte. Zajímá vás spánková paralýza podrobněji? Mnohem více se totiž dozvíte níže!
1. Člověk je sice při vědomí, ale cítí se velmi zvláštně. Zažívá pocit ochrnutí celého těla a taky pocit těžkosti – jako by na něm někdo seděl nebo ležel.
2. Běžně je vše doprovázeno halucinacemi a nočními můrami, díky nimž je všechno mnohem děsivější.
3. Podle výzkumů trpívají spánkovou paralýzou především lidé, kteří spí na zádech.
4. Jediné, co můžete dělat, je hýbat očima, dýchat, mrkat a čekat. Nic jiného vám totiž nezbývá.
5. Faktory ovlivňující spánkovou paralýzu:
- Nekvalitní spánek.
- Genetika.
- Duševní problémy.
- Drogy a alkohol.
6. Další faktory, kterým je dobré se vyhnout:
- Kofein před spaním
- Spánek na zádech nebo na břiše
- Modré světlo z elektroniky
7. Zajímavost na závěr.
A na závěr malá zajímavost. Existuje mnoho legend z celého světa, které popisují již z mnoha století př. n. l. stavy podobné právě spánkové paralýze. Lidé to však dřív chápali jako nějaký útok démonů nebo únos mimozemšťanů.
Jen si to představte. Probudíte se v noci brzy nad ránem po noční můře. Snažíte se hýbat, ale nejde to. Myslíte si, že je to jen sen, ale vše je tak intenzivní, že nakonec zjistíte, že jste při vědomí… Zažili jste už někdy spánkovou paralýzu? Dejte nám vědět, jak to probíhalo právě u vás!
Čerpali jsme z brightside.me