in Tipy & Triky, TOP10

Jak nabrat váhu zdravým způsobem? Top 10 nejlepších potravin!

instagram.com instagram.com
Reklama

Spoustu lidí v dnešní době má problémy s nadváhou či obezitou, které se většinou dají řešit pohybem a vhodnou stravou. Někteří lidé však mají problém zcela opačný a to ten, že jim kila chybí a ačkoliv podvýživa není tak častá jako nadváha nebo obezita, může také způsobit zdravotní rizika. Pokud tedy máte tento problém tak pokračujte dále, přinášíme vám deset nejlepších potravin, s nimiž se dostanete na ideální váhu!

1. Mléčné výrobky

 

Zobrazit příspěvek na Instagramu

 

Příspěvek sdílený Gadgycart (@gadgycart)

2. Rýže

 

Zobrazit příspěvek na Instagramu

 

Příspěvek sdílený Nagomi Bento (@nagomi_bento_boston)

3. Červené maso

4. Losos

5. Smoothie

 

Zobrazit příspěvek na Instagramu

 

Příspěvek sdílený Kinga Hevesi (@kis_kocos)

Reklama

6. Brambory

 

Zobrazit příspěvek na Instagramu

 

Příspěvek sdílený Peter Melia (@curriotts)

7. Proteinové doplňky stravy

 

Zobrazit příspěvek na Instagramu

 

Příspěvek sdílený Julie Nicole Pagenkopf (@zovercomer)

8. Avokádo

9. Vejce

 

Zobrazit příspěvek na Instagramu

 

Příspěvek sdílený Matforalle.no (@matforalle.no)

10. Sušené ovoce

 

Zobrazit příspěvek na Instagramu

 

Příspěvek sdílený Berries&Bushes (@berries.bushes)

 

Jak vidíte, možností je několik a každý si určitě vybere. Samozřejmě je dobré se poradit s doktorem nebo výživovým poradcem, aby výsledek byl co nejlepší, efektivní výsledek se poté určitě dostaví.

Čerpali jsme z wonderslist.com

Reklama

fotkyfotografielidéPotravinySvěttipy a trikyTOP10Váhazajímavostizdravé