Lidé se mohou rozhodnout pro pauzu v sexu z různých důvodů. Možná ztratili libido, chtějí zkusit celibát, nebo jsou jednoduše delší dobu sami. Ať už je důvod jakýkoliv, nedostatek sexu může mít překvapivé fyzické i psychické důsledky.
Zmenšování mužského přirození
Jedním z nejzajímavějších (a pro některé možná šokujících) účinků sexuální abstinence je možnost, že se mužské přirození může dočasně zmenšit. Doktorka Suwinyattichaiporn uvedla, že v některých případech může dojít k tzv. “penilní atrofii”, kdy se tkáň penisu stává méně elastickou a muž může přijít o několik cenných centimetrů.
Vaginální atrofie u žen
Ani ženy nejsou ušetřeny negativních dopadů nedostatku sexu. Dlouhodobá abstinence může vést k vaginální atrofii, což je stav, kdy se tkáň vagíny ztenčí a vysuší, což může způsobit bolestivý styk a další nepříjemné příznaky. Pravidelný sex také přispívá k posílení svalů pánevního dna, což pomáhá předcházet inkontinenci.
Psychické dopady
Kromě fyzických změn může nedostatek sexu výrazně ovlivnit i vaši psychiku. Sex je přirozeným prostředkem ke zmírnění stresu díky uvolňování hormonů štěstí jako jsou oxytocin, dopamin a serotonin. Tyto hormony přinášejí pocit pohody a štěstí, což vysvětluje, proč se po milování často cítíme tak dobře.
Bez pravidelného sexu může dojít k nárůstu úzkosti a stresu. Fyzický dotek a intimita s jinou osobou totiž mají na naše duševní zdraví blahodárné účinky, a jejich nedostatek může vést ke zhoršení nálady a celkové pohody.
Spalování kalorií a další výhody
Milování má také pozitivní vliv na vaši fyzičku. Při sexu spálíte kalorie, což je příjemný bonus pro udržení zdravé váhy. Navíc díky sexuálním aktivitám dochází ke zlepšení kardiovaskulárního zdraví a posilování imunitního systému.
Nedostatek sexu může mít řadu negativních důsledků, od fyzických změn až po psychické potíže. Pravidelný sex přináší mnoho zdravotních výhod, které by neměly být podceňovány. Pokud tedy zvažujete delší pauzu, možná budete chtít přehodnotit své rozhodnutí v zájmu svého celkového zdraví a pohody. Každý z nás je samozřejmě jiný a absence sexu může mít na každého odlišný dopad. Je důležité naslouchat svému tělu a být si vědomi, jaké účinky může mít nedostatek intimity na vaše zdraví.
Tématem jsme se inspirovali na ladbible.com