Reklama
Ne vždy musíme vyřadit celá kvanta potravin nebo jíst méně, abychom zhubli. Naopak, musíme jíst dost, abychom dali našemu tělu palivo a hodně potřebných kalorií a živin, aby se o sebe mohlo postarat samo a lépe. Jíst zdravě je víc než jen nejíst nezdravé jídlo. Jíst zdravě znamená jíst správné potraviny pro nás, které jsou výživné, a které posilují náš metabolismus, a tím urychlit náš proces hubnutí! Jdeme na to.
1. Hořčice
2. Vejce
3. Avokádo
4. Syrovátkový protein
5. Skořice
Reklama
6. Vlašské ořechy
7. Celozrnné potraviny
8. Grapefruit
9. Hrušky
10. Bobule
11. Kajenský pepř a paprika
12. Špenát
13. Sladké brambory
14. Losos
15. Kuře
Reklama