Zjistili jsme, že se člověk může stravovat zdravě, celkem jednoduše a i v cenově dostupném limitu. Takže pokud jste si dali jako novoroční předsevzetí, že se budete o své zdraví a postavu více starat, myslíme, že tu jste správně! Zde máte 14 jídel, kterými můžete obohatit váš jídelníček.
1. Smažená vejce s avokádem
![](https://wl-brightside.cf.tsp.li/resize/728x/png/75c/b71/6323a95a5580b4112b6e0ce6cd.png)
2. Ovoce a toasty s mandlovým máslem a salámem
![](https://wl-brightside.cf.tsp.li/resize/728x/png/ae8/572/fe952e5866a7e64229f7a287bc.png)
3. Vejce, avokádový toast a borůvky
![](https://wl-brightside.cf.tsp.li/resize/728x/png/91b/ebe/286ed25064ac8a377f698ce47d.png)
4. Borůvkovo-zázvorový mix
![](https://wl-brightside.cf.tsp.li/resize/728x/png/39a/546/a0ebcc562a898539cf2d543b53.png)
5. Ovoce, zelenina a výživný toast se semínky
![](https://wl-brightside.cf.tsp.li/resize/728x/png/623/a4c/205ac352d593eebbda7622c522.png)
6. Míchaná vejce s rukolou
![](https://wl-brightside.cf.tsp.li/resize/728x/jpg/796/3d7/d31ae058d19396021b4fdb1ad0.jpg)
7. Avokádový koktejl
![](https://wl-brightside.cf.tsp.li/resize/728x/jpg/d3a/2c2/1f50db5b6c9cb5b2bf31c983ca.jpg)
8. Zdravé palačinky
![](https://wl-brightside.cf.tsp.li/resize/728x/png/d3a/711/89b25d5121b2f0e54fbb3c319f.png)
9. Ovesné vločky s banánovým pyré
![](https://wl-brightside.cf.tsp.li/resize/728x/png/d9e/d42/884bda516e93bac4fa2816ddbb.png)
10. Omeleta s avokádem a lososem
![](https://wl-brightside.cf.tsp.li/resize/728x/jpg/ae6/404/6583f8593091be51ace66c59af.jpg)
11. Domácí kuřecí vývar s mrkví, celerem a nudlemi.
![](https://wl-brightside.cf.tsp.li/resize/728x/jpg/55b/62d/c4a5a757beb151bdcbcf1946c0.jpg)
12. Zeleninová omeleta
![](https://wl-brightside.cf.tsp.li/resize/728x/png/d3c/d47/d8c72f5946bd8b49860c8aadf2.png)
13. Avokádový toast se sýrem a vejci
![](https://wl-brightside.cf.tsp.li/resize/728x/jpg/17e/979/4734a9519d91e88ca0564512c4.jpg)
14. Vařená vejce
![](https://cdn.pixabay.com/photo/2016/07/23/15/24/egg-1536990_960_720.jpg)
Věříme že hodně z vás se s novým rokem rozhodlo, že zhubnete nebo že se alespoň začnete stravovat zdravěji. I my jsme si to slíbili a rozhodně máme v plánu zařadit některé z výše uvedených nápadů na pokrmy do našeho jídelníčku. Vypadají celkem lákavě, no ne?
Čerpali jsme z brightside.me