Všichni se snažíme zlepšovat: být laskavější, chytřejší, silnější a šťastnější. Z tohoto důvodu musí cesta k sebezdokonalování začít přijetím pozitivního mentálního přístupu k vlastní osobě. Možná to zatím zní zvláštně či složitě, ale dnes vám ukážeme 12 pravidel, které stačí dodržovat, abyste byli šťastnější.
1. Myslet pozitivně, ale především realisticky.
2. Dopřávejte si, ale vzdejte se pokušení.
3. Travte dny s lidmi, kteří vás mohou rozesmát, ale nezapomeňte si nechat čas, abyste se mohli cítit i smutní.
4. Nepotlačujte negativní emoce – místo toho je nasměrujte konstruktivním směrem.
5. Pokuste se pomoci ostatním, ale ne na úkor vlastního vyčerpání.
6. Nebuďte na nervy, když vám něco nejde vyřešit hned. Dejte si od toho chvíli pauzu a poté to zkuste znovu.
7. Nezapomínejte experimentovat a zůstat zvědaví.
8. Analyzujte sami sebe, ale laskavě a láskyplně.
9. Naučte se oprošťovat od lidí i věcí.
10. Pracujte na zlepšování sama sebe, ale udělejte to postupně.
11. Pamatujte – nemůžete se donutit, abyste byli šťastní a dobře motivovaní neustále.
12. Nesnažte se působit neustále dokonale až uměle. Buďte přirození.
Zní to až moc jednoduše, že? A přitom to nejsou žádné lži. Důležité je v to věřit, protože všechno začíná v hlavě a pokud se budete těmito pravidly řídit, poznáte za nějaká čas, že jste opravdu o něco šťastnější. A pokud teď přemýšlíte nad tím, odkud se vlastně bere ten splín nad vaším životem, tak odpověď známe. Všechno je to způsobeno veřejným prezentováním svého osobního života na sociálních sítích a následným porovnáváním sebe a svého života s jinými lidmi. Jenže zapomínáme na dvě věci. První je, že každý ukáže jen tu dokonalou část svého života a o zbytku mlčí. A ta druhá je ta, že se nemůžeme srovnávat s celebritami, modelkami a ani jinými lidmi, protože každý z nás má jiný osud.
Čerpali jsme z brightside.me