Reklama
Všichni víme, jak důležité je procvičovat naše tělo. Ale ne každý si je vědom toho, že je vlastně stejně důležité poskytnout i našim mozkům pravidelné cvičení. Nejjednodušší způsob, jak rozvíjet paměť, dovednosti pozornosti a vůli, je jednoduše začít se něco učit. Ale samozřejmě, najít si na to čas každý den není vždy snadné. Dnes vám proto ukážeme 10 tipů, jak procvičovat mysl a zároveň i relaxovat.
1. Namísto sledování televize si čtěte knihu. To zlepšuje vaši představivost.
2. Hrajte počítačové hry. Top zlepšuje vaše taktické a strategické myšlení.
3. Začněte den obyčejnou sklenicí vody. To zlepší vaši rychlost, kterou pracujete.
4. Sledujte filmy v jejich originálním jazyce. To zlepší vaši mentální flexibilitu a znalosti jazyků.
5. Udělejte si přestávku a vypijte šálek zeleného čaje. To zlepší vaši koncentraci.
Reklama
6. Umožni si mít krátkou denní siestu. To ti zlepší tvoji koncentraci a dobu soustředění.
7. Trav čas s lidmi, kteří jsou chytřejší než ty. To ti rozšíří tvůj pohled na svět.
8. Zúčastni se debat a diskuzí s ostatními. To zlepšuje tvé logické myšlení a schopnost vytvořit racionální argumenty.
9. Běžte na procházku na čerstvý vzduch. To zlepšuje tvoji produktivitu.
10. Začněte si sepisovat svoje myšlenky a nápady do deníku. To zvedne vaši kreativitu.
Člověk by si myslel, že aby si mohl zlepšit svoji inteligenci, tak že bude muset hrát šachy, procházet si těžké logické hádanky, psát různé testy nebo číst hromady chytrých knížek. A jak jste sami mohli dnes zjistit, vlastně k tomu stačí docela málo. Tak co, jdete do toho?
Čerpali jsme z brightside.me
Reklama