Reklama
Dá se říct, že lidé se celý život snaží v rámci možností pečovat o svou pleť, včetně obličeje. Nicméně ne vždy všechny masti a olejíčky fungují tak, jak by měli. Proto jsme pro vás přichystali 8 tipů od skutečných profesionálů, kteří se touto problematikou zabývají.
1. Třikrát až pětkrát týdně si obličej protahujte.
2. Cvičení provádějte pokud možno v leže.
3. Pokuste se protahovat svůj obličej pokaždé ve stejný čas.
4. Nezapomínejte na kardiovaskulární cvičení.
5. Doplňte si vitamin A.
Reklama
6. Stravu si obohaťte doplňky výživy – zvyšte tak příjem kolagenu a kyseliny hyaluronové.
7. Vyhledejte si různé produkty, které obsahují 15-20% vitaminu C. Nebo jednoduše zvyšte příjem ovoce.
8. Při cvičení ulevte vašemu krku.
Tak jak jste viděli, nejdůležitější je správné cvičení, správné doplňky výživy a kvalitní příjem vitaminů. Naopak příliš mnoho UV záření, stresu a přílišného hubnutí vedou k ochablé pokožce a tzv. ,,buldočím tvářím”. Takže jestli chcete mít nadále zdravou pleť, snažte se těmto faktorům vyhnout!
Čerpali jsme z brightside.me
Reklama