Reklama
Podle WHO (Světové zdravotnické organizace) každý rok onemocní více než 23 milionů lidí konzumací kontaminovaných potravin. A podle další zprávy existuje tolik různých virů, kolik je hvězd na obloze. Abychom zabránili tomu, aby naše těla onemocněla, nejlepším řešením je vybudovat si imunitu zevnitř. Naštěstí je skutečně snadné toho dosáhnout. Dnes vám například řekneme o 10 potravinách, které stačí zařadit do svého jídelníčku a budete mít imunitu jak vyšitou.
1. Mandle – pomáhají v boji proti virům
2. Slunečnicová semínka – udržují srdce zdravé
3. Papája – redukuje možnosti zánětu v těle
4. Kiwi – skvělá prevence proti chřipce
5. Zázvor – snižuje bolest a bojuje s infekcemi
Reklama
6. Bezinky – redukují napětí a stres
7. Ústřice – snižuje riziko cukrovky
8. Špenát – podporuje zdravý a pevnost nervů
9. Meloun – podporuje trávení a snižuje možnost zánětů v těle
10. Citrusové plody – zabíjí nežádoucí a špatné buňky v těle
Nevíme jak vy, ale my se budeme snažit všechny tyto potraviny do svého jídelníčku zařadit. Zvláště teď v této nepříznivé době plné všemožných virů, nemocí a všudypřítomných bakterií. Jdete do toho s námi?
Čerpali jsme z brightside.me
Reklama