Reklama
Uživatelé sociálních sítí sdíleli příběhy o tom, jak se jim podařilo zlepšit jejich tělo, ať už šlo o hubnutí nebo o budování svalů. Jejich velké úspěchy jsou výsledkem součtu malých denních kroků, které může následovat kdokoli a dostat se tak také ke své vysněné postavě. Sice se nám pomalu blíží Vánoce, ale se správným počítáním kalorii, můžete jíst i sladké.
1. – 40kg
2. – 46kg
3. Vypracovaný zadek = 2-3x týdně v posilovně.
4. -42kg
5. – 63kg
Reklama
6. -46kg
7. -31kg
8. – 22kg
9. – 12kg
10. – 57kg
11. – 11kg
12. – 45kg
13. – 26kg
14. – 56kg
15. – 52kg
16. – 109kg
17. Svaly tam byly, jen schované.
18. – 35kg
Reklama