Toxiny jsou přítomny všude kolem nás, ať už ve vzduchu, který dýcháme, ve vodě, kterou pijeme, nebo v jídle, které jíme. Dokonce i váš oblíbený smartphone je farma na špínu, hemžící se takovým dostatkem bakterií, že vám mohou způsobit velmi vážná onemocní, pokud si pravidelně neumýváte ruce. V našem těle se hromadí každodenní toxiny, a pokud dosáhne bodu zlomu, kdy už jich budete mít v těle moc, nebude to pro vás a vaše zdraví víc dobrého. Dnes jsem se proto rozhodli vám říci o 10 náznacích, podle kterých můžete poznat, že je vaše tělo zahlceno toxiny.
1. Trpíte zácpou.
2. Máte závratě, nedokážete se soustředit, jste bez důvodu zmatení.
3. Deodoranty nepomáhají a stále cítíte, že páchnete.
4. Bolí vás klouby a svaly.
5. Na pokožce se vám objevují nové skvrny a flíčky.
6. Usínání je čím dál těžší.
7. Bezdůvodně rychle přibíráte na váze.
8. Váš dech páchne i vám.
9. Vaše nehty na nohou jsou křehké a vypadají ošklivě.
10. Padají vám vlasy více, než předtím.
Pokud jste na sobě zpozorovali více výše zmíněných problémů, může být dobrý nápad absolvovat detox. I když jsou k dispozici složitější detoxikační postupy, může pomoci i provedení několika jednoduchých změn v životním stylu. Pijte dostatečné množství vody – pomáhá vyplavovat toxiny. Aby byla játra silná, pijte pampeliškový čaj nebo si do jídla přidejte petržel, koriandr nebo ostropestřec mariánský. Cvičte jógu. Zlepšuje tělesný oběh a pomáhá zbavit se toxinů. V noci po večeři si umyjte zuby. A nezapomeňte také použít škrabku na jazyk. Přidejte do své stravy probiotika. Používejte pouze přírodní kosmetické výrobky, které neobsahují vůně ani jiné toxiny. Doufáme, že se pak hned vše obrátí k lepšímu.
Čerpali jsme z brightside.me