Reklama
Vstáváte každé ráno se špatnou náladou? Podle vědců se stačí vzdát těchto 8 zbytečných ranních zvyků a hned bude váš pohled na svět o něco pozitivnější. Jak jste na tom vy? Kolik z těchto 8 zlozvyků dodržujete?
1. Začněte ráno sprchou. Omývání obličeje nestačí.
2. Ale žádná teplá sprcha. Doporučuje se vlažná, aby se vaše tělo probudilo.
3. Neztrácejte čas zbytečným vybíráním oblečení.
4. První se najezte a napijte. Vše ostatní po ránu počká.
5. Žádná černá káva, ale jemná smetanová.
Reklama
6. Začněte ráno pozitivně a ne hned povinnostmi a stlaním postele.
7. Ráno je přesně ta část dne, kdy se můžete beztrestně přežrat. 😀
8. Na záchodě žádné telefony. Na potřebu se máte soustředit a hned to půjde rychleji.
Reklama