Reklama
Nemusíte to mít jako novoroční předsevzetí, začít žít zdravě se dá kdykoli. Pokud jste tedy jedni z lidí, kteří chtějí na léto krásné a zdravé tělo, čtěte dál, protože v tomto článku vám představíme 10 tipů, jak toho docílit.
1. Začněte svůj den se sklenicí vody s citronem – vaše pleť se zlepší.
2. Otírejte si o obličej kostku ledu – zjemňuje vrásky.
3. Mějte s sebou nějaké lehké svačinky – například salát.
4. Používejte dentální niť – odstraňujete tím zubní plak a nečistoty.
5. Po každém jídle snězte jablko – ústa tak budou čistější.
Reklama
6. Sprchujte se střídavě – teplou a studenou vodou.
7. Dejte si na stůl sklenici s vodou – bude vám připomínat, abyste pili častěji.
8. Jezte oříšky – vlasy a nehty pak budou silnější.
9. Čtěte každý den – vaše paměť se bude zlepšovat.
10. Spěte s ponožkami – zjemňují vám kůži na patě.
Reklama